Врач рассказал о продукты, от которых следует «держаться подальше», чтобы заботиться о своей печени.
«Люди должны держаться подальше от большинства обработанных и жареных продуктов, таких как сладкие продукты, печенье, газированные напитки и фруктовые соки. Это потому, что они увеличивают количество накопленного жира в печени. Однако не только сахар может нанести вред функции печени. Продукты с высоким содержанием соли увеличивают риск неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Обработанные продукты повышают содержание сахара в крови, что, в конечном счете, увеличивает накопление жира в печени. Также следует избегать жирного переработанного мяса с высоким содержанием насыщенных жиров, чтобы снизить этот риск», — говорит врач-гепатолог Алла Южнова специально для МедикФорум.
Продукты и напитки, которые следует ограничить:
- Печенье
- Обработанное мясо
- Газированные напитки
- Фруктовый сок
НАЖБП
Ожирение печени «тесно связано с избыточным весом». Накопление жира в печени также связано с диабетом 2 типа, сердечными заболеваниями и проблемами кровообращения. Наличие НАЖБП может в конечном итоге подвергнуть человека риску развития рака печени или печеночной недостаточности.
Основным методом лечения НАЖБП является сбалансированная диета, физическая активность и (при необходимости) похудение. Исследования показывают, что они могут уменьшить жир в печени, а в некоторых случаях обратить вспять НАЖБП
Предупреждающие признаки НАЖБП
- Усталость, усталость или общее чувство вялости или отсутствия энергии
- Дискомфорт в верхней правой части живота
В большинстве случаев «специфических симптомов нет», даже если в печени слишком много жира.
Длительный зуд кожи сигнализирует о жировой болезни печени — гепатолог Южнова
О любом из следующих признаков следует немедленно сообщить врачу:
- Желтизна глаз и кожи
- Легкие синяки
- Темная моча
- Отек области живота
- Рвота кровью
- Темно-черный смолистый кал
- Периоды спутанности сознания, забывчивости, смены настроения или недальновидности
- Зуд кожи
Назван ряд предупреждающих симптомов жировой болезни печени