Диетолог Евгений Арзамасцев сообщил о пользе употребления огурцов в пожилые годы жизни.
Объясняя позитивное влияние огурцов на пожилой организм, диетолог Арзамасцев заметил в интервью:
«У пожилых людей часто бывает атония кишечника, либо запоры, связанные с питанием, с малоподвижным образом жизни».
Медик констатировал, что профилактике этих проблем способствует употребление клетчатки. Огурцы (поедаемые с кожурой) являются отличным источником клетчатки, стимулирующей процессы пищеварения и перистальтику.
Диетолог Арзамасцев: в пожилом возрасте нужно реже есть белый рис
Также Арзамасцев отметил, что с огурцами организм получает воду, которую очень важно употреблять в достаточном количестве людям старшего возраста. Адекватное питье воды препятствует опасному сгущению крови.
Диетолог Арзамасцев: вода, зеленый чай и соки полезны в пожилом возрасте
«Не каждый пожилой человек пьет достаточное количество жидкости. Огурцы помогают бороться с этой проблемой», — сказал специалист «Москве 24».
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, при каких проблемах со здоровьем может быть опасной редиска.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Евгений Арзамасцев ЗОЖ врач-диетолог, нутрициолог Читать MedikForum.ru в