АвтоExpertise

Диетолог Пономарева рассказала, почему айран так полезен

Айран - безалкогольный напиток уже давно стал неотъемлемой частью холодильников. Особенно летом смесь соли, воды и йогурта не только вкусная, но и полезная. (далее…)

Врач Соломатина: гипотиреоз и сбой микробиома кишечника мешают сбросить вес

Диетолог Елена Соломатина: гипоактивность щитовидной железы (гипотиреоз) является одной из причин того, почему человек не может похудеть, несмотря на свои (далее…)

Диетолог Пономарева: картофель и макароны, приготовленные таким образом, содержат меньше калорий

Благодаря этому простому приему продукты, богатые углеводами, такие как макароны, картофель или рис, содержат меньше калорий.Продукты с большим количеством (далее…)

Врач Андреева рассказала, что лучше помогает при артрозе — холод или тепло?

При артрозе пораженный суставной хрящ деградирует до такой степени, что этот защитный слой между двумя костями часто теряется. В результате возникает боль, (далее…)

Терапевт Белова объяснила, насколько опасно для здоровья питье повторно кипяченой воды

Врач-терапевт Александра Белова: лучше не использовать для кипячения воды старый пластиковый чайник.Можно ли повторно использовать оставшуюся воду в чайнике (далее…)

Нутрициолог Строков: вода с лимоном повышает метаболизм и помогает похудеть

Лимонная вода полезна и бодрит одновременно. Со стаканом воды с лимоном вы обеспечиваете его дополнительной порцией витамина С. Это хорошо для вашей иммунной (далее…)

Врач Алехина назвала 3 неожиданные причины, почему вам трудно выспаться ночью

Отключение всех экранов за два часа до того, как лечь спать, может помочь в соблюдении так называемой «гигиены сна», но на ваш идеальный сон могут повлиять и другие, (далее…)

Врач Варфоломеев назвал 7 лучших продуктов для снижения высокого холестерина, включая шоколад

Врач объяснил, как 7 продуктов могут снизить уровень «плохого» холестерина, от сети до угощений.1. Овес и цельные зернаОвес, богатый растворимой клетчаткой, (далее…)

Диетолог Пономарева: вот что будет с вашим телом, если не есть хлеб 14 дней

Существует множество мифов о хлебе, например, вера в то, что темный хлеб полезнее светлого или что хлеб по своей сути вреден для здоровья.Хлеб содержит (далее…)

Врач Андреева советует добавить в рацион тыквенное масло — витамин Е, селен и цинк

Масло семян тыквы — вкусное и полезное пищевое масло  Это связано с его питательным профилем. Как растительное масло, оно имеет высокое содержание ненасыщенных (далее…)