Latest Blog

Вот почему можно тренироваться только 11 минут в день — врач Андреева

Если вы хотите привести себя в форму, должны ли вы выполнять интенсивные тренировки продолжительностью не менее 45 минут несколько раз в неделю? Исследование показывает, что ровно 11 минут в день достаточно.Веские причины, почему пожилые люди должны…